Вашата потентност не е същата като преди? Няма нужда да се разстройвате, защото днес ще ви кажем как да го увеличите, без да прибягвате до лекарства и химия. Станете супер мачо и покорете жените!
Разбира се, можете да използвате скъп рекламиран инструмент, но дали ще ви помогне? В повечето случаи такива лекарства действат само за кратък период от време - 2-3 часа. В крайна сметка няма да приемате хапчета всеки път преди интимност. Толкова близо до болницата - ще имате проблеми не само с потентността, но и с черния дроб и бъбреците.
Ако потентността ви е наред и проблемът е, че леко е намаляла в сравнение с преди, естествените средства ще ви помогнат. Ако гаджето ви изобщо не реагира на нищо, единственото решение е да отидете на лекар.
Как да подобрим потентността при мъжете: възможно ли е?
Ако следвате съветите и препоръките, които ви представихме по-долу, ще забележите подобрение след 2-3 седмици. Не очаквайте моментални резултати.
На първо място, ще трябва да забравите за всички лоши навици - пушене, пиене, бързо хранене. Да, наистина е трудно, но е много по-лошо, че имаш проблеми със секса. Помислете какво ви е по-скъпо – вашата мъжка сила или зависимости?
Как да подобрите потентността у дома с народни средства
Нашите съвети ще ви помогнат да промените нещата към по-добро и вашата жена определено ще го забележи. Така че нека да започнем:
- Цинк и витамин В. Тестостеронът е хормон, който контролира либидото. Ако имате проблеми с потентността, причината за това са ниските нива на тестостерон. За да го отгледате по естествен начин, препоръчваме да използвате добавки, съдържащи цинк и витамини от група В, които могат да се закупят от аптеката. Включете също кафяв ориз, пуйка, сирене, банани, авокадо и риба във вашата диета.
- Гинко Билоба. Екстрактът от това растение се използва в Азия за подобряване на потентността от няколко века. Подобрява кръвообращението и по този начин увеличава притока на кръв към пениса.
- По-малко стрес. Стресовите ситуации могат да доведат до проблеми в личния ви живот. Дори ако имате нервна работа, опитайте се да не се концентрирате върху стреса и разсейването – помислете за нещо добро, направете малко медитация, слушайте хубава музика. В повечето случаи, когато напрежението изчезне, либидото се възстановява.
- Кажете не на нездравословните хранителни навици. Колкото повече преработени и нездравословни храни консумирате, толкова по-лоша ще бъде потентността ви. Забравете сладките и сладкишите, печените изделия от бяло брашно, бързото хранене, колбасите и бекона. Всички тези храни убиват вашата мъжка сила.
- женшен. Можете да го закупите под формата на тинктура в аптеката или да си направите чай от него. Ефективно лекува еректилна дисфункция и повишава сексуалната възбуда. Уви, екстрактът от женшен има висока цена, така че не всеки може да си позволи такава покупка.
Какви храни подобряват потентността: списък с най-добрите
За да възстановите мъжката сила, трябва да се храните правилно и да включвате определени храни в ежедневната си диета. Ето ги и тях:
- Аспержи.
- Целина.
- Семена от копър.
- Банани.
- рукола.
- Пресни билки.
- Пресни морски дарове.
- Подправки - чили и къри, смлян черен пипер.
- Ядки, особено бадеми и орехи.
Честно казано, тези продукти едва ли ще ви помогнат, ако сте с наднормено тегло и лоши навици. Храната с афродизиак работи само ако спазвате всички препоръки.
Уверени сме, че нашите съвети ще ви помогнат и ще можете да подобрите сексуалния си живот.